|
Soms is het druk. Je holt van hier naar daar. Het lijkt alsof alles automatisch gebeurt. Je voelt niet meer hoe het echt met je gaat.
Het is daarom goed om af en toe stil te staan. Onderzoek hoe het met je gaat. Zoek een rustige plek op. Sluit je ogen en leg je handen op je buik. Volg je ademhaling. Probeer er achter te komen hoe je je voelt. Ben je vrolijk of eerder bang? Waar voel je dat in je lichaam? Welke gedachten varen er voorbij? Bij deze oefening zijn er geen foute antwoorden. Alles mag er zijn zoals het is.
0 Reacties
Laat een antwoord achter. |
Klap OnlinekrantHier kan je zo goed als alle artikels uit de Klap-magazines terugvinden. Enkel de kortste artikels en de doe-rubriek nemen we niet op.
Wil je een artikel dat ontbreekt toch graag online lezen? Laat het ons weten en we vullen het aan. De nieuwste artikels staan steeds bovenaan. Via het zoekveld kan je op om het even welk woord uit een bericht zoeken. Archief
Mei 2021
|